Lic. Graciela Echeverría Rey | MN 75026
Tu espacio para sanar y crecer
Acompañamiento psicológico para adolescentes, adultos y parejas. Sesiones 100% online, donde estés.
Sobre mí
Acompañar con intención
Te ofrezco un espacio cálido y seguro donde iniciaremos un proceso singular para recuperar el equilibrio y la autoría de tu propia vida. Mi objetivo es acompañarte a desarmar aquello que te genera malestar y descubrir tus propias herramientas para salir adelante.
Terapia Cognitivo-Conductual
Identificamos y modificamos los patrones de pensamiento que te limitan, aportando estructura y evidencia científica para el cambio.
Terapia Narrativa
Externalizamos los problemas y reescribimos los relatos que te limitan. Vos no sos el problema; el problema es el problema.
Escritura terapéutica
Utilizamos la escritura como herramienta para externalizar y procesar emociones, construyendo nuevas perspectivas sobre tu historia.
Atención especializada
Abordaje especializado en psicopatología del exilio, regulación emocional, vínculos y crisis vitales, adaptado a tu realidad.
Especialidades
Motivos de consulta
A través de herramientas concretas, abordaremos objetivos específicos para que puedas recuperar el equilibrio en tu vida.
Ansiedad y estrés
Herramientas concretas para manejar la ansiedad, el estrés y recuperar la calma en tu día a día.
Autoestima
Fortalecimiento de tu relación con vos misma, construyendo una autoestima sólida y la capacidad de volver a vos.
Vínculos y relaciones
Trabajo en vínculos saludables, comunicación efectiva y resolución de conflictos en tus relaciones.
Burnout y carrera
Abordaje del agotamiento laboral, desarrollo profesional y equilibrio entre la vida personal y el trabajo.
Psicopatología del exilio
Atención especializada para quienes viven en el exterior, abordando las complejidades emocionales de la migración.
Regulación emocional
Aprender a gestionar emociones como el enojo, la tristeza y la frustración de manera saludable y constructiva.
Metodología
Tu proceso, paso a paso
Mi enfoque integra la eficacia de la Terapia Cognitivo-Conductual con la profundidad de la Terapia Narrativa para un cambio real y duradero.
Primer contacto
Nos comunicamos por WhatsApp o formulario web. Coordinamos un primer encuentro para conocernos y entender tus necesidades.
Evaluación inicial
En las primeras sesiones exploramos juntos tu historia, identificamos los motivos de consulta y definimos objetivos terapéuticos claros.
Proceso terapéutico
Trabajamos con herramientas de la TCC y la Terapia Narrativa para identificar y modificar patrones, externalizar problemas y reescribir tu historia.
Transformación
Vas construyendo tu fortaleza, recuperás el equilibrio y te convertís en autora de tu propia vida con nuevas herramientas para atravesar lo que venga.
Ética y Respeto
Tu historia es sagrada. Compromiso absoluto con el secreto profesional y el código ético.
Evidencia Científica
Mantenemos la efectividad científica de la TCC con la comodidad de tu propio entorno.
Confidencialidad
Un espacio de seguridad y validación donde tu privacidad está protegida.
Recursos
E-books para tu crecimiento
Materiales diseñados para acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y transformación. Descargalos gratis.
Tapa del e-book
Libro gratuito
La ansiedad: Guía para comprender y gestionar
La ansiedad es una de las consultas que más escucho en el consultorio y, muchas veces, también una de las más difíciles de comprender.
Por eso escribí este e-book: un material pensado para acompañarte a entender qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y cómo empezar a gestionarla desde una mirada psicológica y accesible.
📘 Contenido:
- • Síntomas y esquema DDH
- • Respuesta Lucha/Huida explicada
- • Ataques de pánico: qué son y por qué suceden
- • Hiperventilación y técnicas de manejo
- • Exposición con prevención de respuesta
- • Ejercicios interoceptivos y relajación
- • Herramientas cognitivas y conductuales
- • El cerebro, la mente y los trastornos de ansiedad
Un recurso claro, práctico y con fundamento profesional.
PDF de acceso libre • Sin necesidad de registro
Reseñas
Lo que dicen quienes ya confiaron
“Durante años viví en 'radio catástrofe'. Con Graciela aprendí que también se pueden sintonizar otras estaciones.”
“Graciela es una excelente profesional. Me dio herramientas muy valiosas para atravesar momentos difíciles, y siempre me hizo sentir escuchada y comprendida. La recomiendo por su calidez y compromiso.”
“Hace dos años estaba colapsada y no avanzaba. Con Graciela empecé a trabajar y resolver muchas cosas: me ayudó a organizarme, varias preocupaciones se fueron y otras se acomodaron. Hoy me da mucha tranquilidad saber que la tengo.”
“Graciela tiene una calidez excepcional. Su guía fue clave para redescubrir mis fortalezas cuando yo no podía verlas, y para construir un amor propio sólido y sano. Destaco su entrega y calidad humana.”
“Quiero recomendar a Graciela, a quien cariñosamente le digo 'Grace'. Me acompañó en un momento en que me sentía en medio de un naufragio: me contuvo, me escuchó y, cuando hizo falta, me sostuvo con firmeza. Me dio certezas y estrategias para enfrentar miedos e inseguridades, y me ayudó a crecer.”
“Llegué buscando ayuda profesional y humana, y encontré en Gra una terapeuta excelente y muy empática. Me acompañó en procesos fuertes con herramientas concretas y palabras amorosas. Su apoyo hizo una gran diferencia.”
Preguntas frecuentes
Preguntas y respuestas
Las sesiones son 100% online, con una duración de 45 minutos y frecuencia semanal, siguiendo el encuadre de la Terapia Cognitivo-Conductual. Utilizamos plataformas seguras para garantizar tu privacidad.
Atiendo a adolescentes, adultos y parejas. Trabajo con pacientes en Argentina, Europa y Estados Unidos, adaptando los horarios a las diferentes zonas horarias.
En Argentina: Lunes a Viernes de 9:00 a 20:00 hs. Para pacientes en Europa y USA cuento con amplia disponibilidad horaria para coordinar sesiones que se ajusten a tu huso horario local.
Te invito a enviarme un mensaje por WhatsApp o completar el formulario de contacto para que podamos coordinar. Recibirás mi respuesta a la brevedad para dar el primer paso hacia una versión más saludable de tu propia historia.
Mi enfoque integra la eficacia de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con la profundidad de la Terapia Narrativa. No solo trabajamos para identificar y modificar patrones de pensamiento que te limitan, sino que también buscamos externalizar los problemas, entendiendo que vos no sos el problema; el problema es el problema.
Cambios o cancelaciones deben realizarse con un mínimo de 24 horas de antelación. Las sesiones canceladas fuera de ese plazo o las ausencias sin aviso se cobran en su totalidad, ya que ese espacio ha sido reservado exclusivamente para el desarrollo de tu proceso.
Contacto
Da el primer paso hacia tu bienestar
Si buscás iniciar un proceso de autoconocimiento y trabajar en la resolución de conflictos desde un enfoque práctico y humano, este es tu espacio.
Modalidad
100% Online - Sesiones de 45 minutos
Horarios Argentina
Lunes a Viernes, 9:00 a 20:00 hs
Europa y USA
Amplia disponibilidad para coordinar